Rickshaw

I took Patrick's yoga class today. That class is kind of tough every time!
Recently, my triceps have gotten stronger from the PCP workout.
I really felt some poses are getting easier than before.
One of those is "chaturanga to up-dog". Usually this transition is hard for people, but today I felt like my body was pulling smoothly, almost like pulling a well-oiled rickshaw.
Also my stomach fat has gone away which makes binding poses easier.
I know yoga isn't only power. But having strong muscles helps support movement, stability, and makes everything more graceful! I'm taking my yoga deeper! Yatta!!!

今日は久しぶりにパトリックのヨガクラスに参加しました。彼のクラスは毎回タフ！
最近、PCPのワークアウトから三頭筋が強くなってきたので、以前に比べていくつかのポーズがとてもやり易くなってきた。
その一つに”チャトランガからアップドックポーズへの動き”　特にこのつながりは難しい、でも今日は身体がスムーズに押し上げられて、まるで動きのいい力車の感覚が得られた！！それにお腹の無駄な肉も落ちてきたので、体に手を回して縛るポーズもやり易くなってきた。ヨガは「力』でないのは知ってるが、力強い筋肉を持つことは、自身の動きを多いに助け、ポーズをキープし易く、何よりすべてを美しくさせる。ヨガがさらに深められそうな気配！ヤッタっ！！！