がんばれ腹筋

今朝はどうしても寝ていたかったので
合同ワークアウトには参加せず一人でワークアウト

レジスタンスバンドのエクササイズを結構わたしは
気に入っている。小さな動きだったりするが、
この筋肉と意識しながらやり易いから。
筋肉をよりゴムチューブの様にイメージしながら
トレーニングできるし、それに筋肉へ対する
刺激が、体重を支える様な動きよりソフト。
縄飛びも確実に体内燃焼を実感できるし面白い。

問題は懸垂系の動きと腹筋運動。。。
腹筋運動はでも少しづつ上達してる、
10回でひーひー苦しかったのが、
15回までふっふっと出来るようになりつつある。

そのうち好き嫌いでなく、楽々とトレーニング
出来る日が一日も早く来ますように！