縄跳び800回
スクワットじっくりと60回
脚・背中・胸・肩・三頭筋そして腹筋
それぞれパーツ毎ににトレーニングメニューがある。
本日最後にやった腹筋トレーニングで泣いた；（
単純な動きのセットなのに、とにかく辛い。
中学高校と取りあえず運動系の部活動のメンバー
ではあったが、トレーニングが辛くて泣いたのは
生まれて初めて！
今日のメニューを終えて、この一週間のトレーニングが
ほんとに準備段階であったことを思い知らされた気がする。
腹筋の締まりの無さを自ら反省した。。。
I'll be strong☆
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