asana

今日はPCPトレーニングはお休みなので縄跳びだけは実施
私のPCPメニューには与えられたトレーニングの他にも
アーサナもあるんだった（エヘッ忘れてた！）


今夜はこのアーサナがここ数日の私の
心と体をリセットしてくれた
不思議とすべてをニュートラルに戻して
よい方向へとシフトチェンジできる
やっぱりyogaいいんだよね〜♡