まずは形から．．．

今朝のトレーニングも順調に終了!

その後来週からのトレーニングメニューに備えて
レジスタンスバンドとプッシュアップバーそしてなにより
モチベーションを上げるためにPCPトレーニング用の
バッグを購入。断然やる気が沸いてきたぁ〜☆
私の購入したレジスタンスバンドにはどのレベル向けか
パッケージが一目瞭然になっていた。
レベル1，2のパッケージは女性
レベル3は女性と男性
レベル4，5になると男性
色々試した結果レベル3を購入。
身長153cmの私。。。。
小さいがパワフルなんです！

食事も無理なく順調にきてる。